On l’applique sur le cou, les épaules, le ventre (aide à la digestion, apaise les maux de ventres), partout où vous en ressentez le besoin. Pensez à enlever la housse de la bouillotte pour la chauffer ou la mettre au froid.
➔ Pour l’usage à chaud : il faut la mettre à plat dans un plat et placer un petit récipient d’eau à côté.
- Au micro-ondes chauffez pendant 1min30 à 700 watt
- Au four chauffez pendant 15 min (ou plus si nécessaire) dans un plat à 90°C
➔ Pour l’usage à froid : vous devez la mettre dans un sac de congélation puis au congélateur. Elle vous aidera à soulager les coups, les bleus, entorses, inflammations,
migraines...