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Le guide des compléments alimentaires

À l’occasion de l’arrivée de la marque de beauty food Atelier Nubio dans nos rayons,
nous vous avons préparé un petit guide dédié aux compléments alimentaires :

 

 

– Quels sont les compléments alimentaires adaptés à mes besoins

Comment et quand prendre mes compléments alimentaires pour optimiser les résultats ?

Combien de temps prendre mes compléments alimentaires ?

– Peut-on suivre plusieurs cures de compléments alimentaires en même temps ?

– Quelle hygiène de vie adopter pour maximiser les bienfaits des compléments alimentaires ?

 

On vous explique tout !

I – LA BEAUTÉ HOLISTIQUE OU LA BEAUTÉ IN & OUT

Les compléments alimentaires adaptés aux problématiques beauté.

Acné hormonale, peau à imperfection, rides, peau sèche et terne, manque de fermeté, peau qui rougit au soleil, cheveux abîmés, cuir chevelu irrité, autant de petits maux qui peuvent être améliorés grâce aux compléments alimentaires d’Atelier Nubio. Grâce à des formules uniques, ultra dosées et ciblées, chaque produit de la gamme Atelier Nubio répond à des besoins particuliers pour révéler naturellement sa beauté. En gélule, poudre, ou en stick, trouvez le complément alimentaire qui va agir sur votre problématique à l’intérieur, pour des résultats visibles à l’extérieur.

POURQUOI CHOISIR LES COMPLÉMENTS ATELIER NUBIO ?

Parmi de nombreuses marques de compléments alimentaires, nous avons choisi chez Coutume de vous proposer : Atelier Nubio.

Co-créé par Gabrielle Rotger-Marcombes ingénieure agronome et Claire Nouy diplômée d’une grande école de commerce, Atelier Nubio met au point ses propres formules. Pas de brevets achetés à droite à gauche. Chez Atelier Nubio, on cherche les dosages les plus justes pour une grande efficacité grâce à une équipe « recherche et développement » en interne.

Tous les ingrédients de ces compléments alimentaires sont sourcés localement, bio et fabriqués en France.

Par ailleurs, on ne retrouve dans leur formules ni additifs, ni excipients ou agents de charge. Cela parait logique, mais en réalité on retrouve souvent ces lignes dans les autres compléments alimentaires du marché.


Ces points sont pour nous gage de qualité et de transparence.

 

II – QUELS COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES CHOISIR POUR…

Quels sont les compléments alimentaires qui agissent contre l’acné et les imperfections ?


N°1 ON VEUT UNE PEAU PÉTALE DE ROSE :

Une sensibilité hormonale, des soins cosmétiques inadaptés ou une digestion complexe sont à l’origine d’un excès de sébum, petits boutons rouges, micro-kystes, points noirs, pores dilatés et imperfections.
« On veut…une peau pétale de rose » d’Atelier Nubio est un complément alimentaire à base de plantes bio reconnues pour purifieréquilibrer et adoucir la peau. Une synergie unique d’ingrédients qui aident à réduire les imperfections, soutiennent le foie et régulent la production de sébum.


N°2 ON VEUT LA PEAU PLUS PURE

Digestion complexe, addiction au sucre ou au café, stress, pollution : notre peau reflète notre mode de vie urbain effréné, elle souffre d’imperfections localisées et d’un teint terne.

Atelier Nubio a formulé « On veut… la peau la plus pure » à partir de plantes françaises bio reconnues pour leurs propriétés purifiantesantioxydantes et apaisantes.

Un vrai cocktail détoxifiant qui agit directement sur le foie et la digestion pour apaiser et purifier les peaux sensibles.


N°3 MICROBIOTE ET PEAU

Un déséquilibre du microbiote intestinal se traduit par une présence trop importante de micro-organismes pathogènes (“mauvaises bactéries”). Ces mauvaises bactéries sont à l’origine de différents troubles de la digestion et de la peau. C’est l’axe intestin-peau.

Les ferments lactiques des gélules « Microbiote & Peau » apaisent l’inflammation intestinale et cutanée, responsable des imperfections, rougeurs, petits boutons, allergies etc.

Comment agit « Microbiote & Peau » ? Les probiotiques de la formulation rééquilibrent et renforcent le microbiote. Le microbiote se rééquilibre et régule progressivement les inflammations de la peau.

Quels sont les compléments alimentaires qui agissent sur les peaux sèches et le manque de fermeté  :

N°1 : ON VEUT… DE JOLIES POMMETTES

« On veut des jolies pommettes » d’Atelier Nubio est un complément alimentaire anti-âge qui agit sur les peaux sèches, déshydratées, en manque d’éclat ou marquées par le relâchement. C’est la promesse d’une peau douce, repulpée et d’un teint éblouissant.

Ces gélules naturelles à base de plantes, certifiées bio, vegan et sans gluten, contiennent des céramides qui agissent comme de véritables boucliers afin de maintenir l’eau dans la peau ce qui augmente la densité de collagène de la peau. En bref, c’est un véritable atout pour booster la production naturelle de collagène, renforcer la peau contre les agressions extérieures et reminéraliser la peau.

 

N°2 : ON VEUT UN TEINT DE POUPÉE

Fatigue, pollution, soleil, notre peau a tendance à vieillir prématurément. Atelier Nubio a formulé « On veut…Un teint de poupée », un mélange de superfood en poudre 100% baies et plantes françaises (framboise, cassis, baobab, prêle des champs, gingembre) qui agissent en synergie pour protéger et repulper la peau. Il peut être utilisé dès les premiers signes de l’âge pour activer les cellules qui produisent le collagène et renforcer la résistance de la peau.

 

« On veut…Un teint de poupée » redonne de l’éclat à la peau avec en prime un effet bonne mine.

N°3 ON VEUT UN BOOSTER DE COLLAGÈNE

Pour un effet visible rapidement, on prend une cure de « On veut… un booster de collagène » :
Les peptides de collagène marin, associés au légumes verts les plus riches en vitamines C et minéraux (kale, céleri, persil) sont excellents pour apporter de l’élasticité à la peau et atténuer les rides.

Un stick de « On veut …un booster de collagène » apporte un shoot de collagène pour compenser la production naturelle de notre corps qui décroît inévitablement à partir de 25 ans.

Quels sont les compléments alimentaires pour de beaux ongles et de beaux cheveux ?

N°1 ON VEUT UN BOOSTER DE POUSSE

Chute de cheveux, cheveux mous, cassants, la santé des cheveux varie beaucoup tout au long de l’année et des grands événements de la vie.

La santé des cheveux passe avant tout par l’intérieur. Atelier Nubio a formulé « On veut…un booster de pousse » à partir d’ingrédients français reconnus pour leurs propriétés stimulantes de la pousse des cheveux et des ongles et fortifiantes. « On veut…un booster de pousse » va favoriser la croissance des cheveux (et des ongles), ralentir leur chute et limiter leur casse.

N°2 ON VEUT UNE CHEVELURE DE SIRÈNE

« On veut… une chevelure de sirène » renforce et tonifie les cheveux (et les ongles) en assainissant le cuir chevelu. Les ingrédients sont sélectionnés pour leurs propriétés purifiantes et reminéralisantes par Atelier Nubio.

Idéale pour apporter aux cheveux abîmés par le soleil, une coloration ou le sel, un coup de boost. Pour apporter brillance et tonus à des cheveux dénutris après un accouchement, par exemple, ou reminéraliser un cuir chevelu à tendance irritée ou tendance grasse.

Quels compléments alimentaires peut-on prendre en cure detox ou pour améliorer la digestion ?

 

N°1  ON VEUT UN BOOSTER DÉTOX

À base d’Artichaut, Bouleau, Chicorée, Chardon-Marie, reconnus pour leurs propriétés détoxifiantesdrainantes et protectrices du foie. « On veut…un booster detox » est un complément alimentaire idéal pour commencer une cure détox.

Ballonnements, problèmes digestifs, petits excès alimentaires et rétention d’eau, notre foie est sur-sollicité par nos modes de vie modernes. « On veut…un booster detox »  va favoriser une digestion fluideactiver le drainage et détoxifier votre organisme de l’intérieur en protégeant et soignant votre foie.


N°2 ON VEUT UN VENTRE PLAT DE NAÏDE

Digestion complexe, ballonnements, rétention d’eau, « On veut… un ventre plat de naïade » va vous aider à booster votre métabolisme et retrouver une digestion légère, fluide et donc un ventre plat.

Grace à l’association  de l’Artichaut, du fenouil, de la menthe poivrée, et de la sève de bouleau reconnus pour leurs propriétés détoxifiantes et drainantes, « On veut… un ventre plat de naïade » va contribuer à maintenir un bien-être intestinal, tout en soutenant l’activité du foie pour décongestionner la zone abdominale.

Il fonctionne aussi très bien pour les jambes lourdes !

 

Quel compléments alimentaire peut-on prendre pour préparer et améliorer son bronzage ?

ON VEUT UN BRONZAGE SUBLIME

Les UV du soleil sont les principaux responsables de la sur-sensibilité et du vieillissement de la peau (rides prématurées, peau burinée, taches pigmentaires).

Atelier Nubio a formulé « On veut…un bronzage sublime », des gélules 100% plantes et actifs de fruits français certifiés bio (tomate, carotte, cuivre issu du basilic, SOD* de Melon cantaloup, Freja™). Il renforce la peau contre les agressions du soleil et active un joli bronzage durable grâce aux actions synergiques du SOD de melon bio du Roussillon, associé au cuivre d’origine naturelle (issu du basilic) qui contribue à la pigmentation naturelle de la peau.

Ce complément alimentaire est adapté à toutes les peaux et tout particulièrement les peaux sensibles & réactives, qui marquent facilement (taches, coup de soleil).

*puissant anti-oxydant primaire naturel, qui intervient pour limiter la formation des radicaux libres.

III – COMMENT PRENDRE LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ?

Peut-on faire plusieurs cures de compléments alimentaires en même temps ?

Oui vous pouvez combiner plusieurs compléments alimentaires pour optimiser les bienfaits.  Cependant, il est conseillé de ne pas en prendre plus de 4/5 à la fois pour une assimilation optimale de l’organisme.

Combien de temps prendre des compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires se prennent en général en cure d’ 1 mois pour obtenir les premiers résultats. Mais il est recommandé de poursuivre la cure 2 mois de plus pour des bienfaits durables.

N’oubliez pas de faire des pauses de quelques mois avant de reprendre des cures de compléments alimentaires.

Quelle hygiène de vie adopter pour maximiser les bienfaits des compléments alimentaires ? 

Pour parfaire votre prise de compléments alimentaires, on vous liste les 7 réflexes à adopter tout au long de votre cure… et à essayer de conserver ensuite !

 

 

  • On limite : 

Les sucres raffinés et on privilégie le sucre complet, le rapadura et le sucre muscovado.
– Les graisses saturées qui se trouvent principalement dans les protéines animales.
– Les produits laitiers.
– L’alcool.

 

 

  • On fait le plein de : 

– D’Omega 3 : thon, saumon, maquereau, sardine, anchois …
– D’eau : au moins 1,5 litre d’eau par jour et de préférence filtrée.
– D’exercice : on bouge au maximum ( marche, vélo, sport .. )

 

 

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